6 may. 2009

**Tips Para Combatir La Celulitis**

Alimentación sana


Ante todo evitar el consumo de las grasas saturadas (como manteca, embutidos) los azúcares simples (como la existente en los dulces y chocolates), el tabaco y el alcohol. Reemplaza el café por infusiones desintoxicantes, como el té verde.


Beber agua


La retención de líquidos produce celulitis. La celulitis se forma con toxinas, material de desecho y grasa no metabolizada. Para eliminar toxinas, el agua es e principal aliado. Lo ideal es tomar hasta 3 litros de agua por día. Líquido y agua no es lo mismo. ¡Elegí el agua!


Ejercicios físicos


Aumente un poco la rutina física, sin necesidad de ejercicios de alto impacto. Empiece con pequeñas caminatas o cualquier labor que lo aleje un poco del ritmo sedentario. El sedentarismo y la celulitis hacen una pareja perfecta. ¡No te quedes quieta!


Cuidados extra


Darse masajes suaves y profundos en área afectada, una vez por semana, después del baño, complementando estos cuidados con tratamientos específicos como cremas, emulsiones y geles que ayudan al metabolismo de la piel.

3 comentarios:

LocAna dijo...

gracias por los tips, y por tus comentarios, sos un amor

besotes

pupila azul dijo...

Holaa!
es la primera vez que paso por aqui, esta bien chevere tu blog. Muy buena la info que publicas.
Te he visitado porque vi que pusiste tu blog en un comentario del foro espero igual pases por el mio.

besos y muchos kg menos!
;)

Solci dijo...

Hola!!
Recién me encontré con tu blog, te agrego a links así te sigo :)
Besotes!
Solci.