6 feb. 2010

CARBOHIDRATOS

Es mejor evitarlos en la dieta para bajar de peso?
Los carbohidratos son los alimentos que suben el azúcar.
Por eso también los carbohidratos pueden
ser llamados “alimentos con azúcar”

Por que los carbohidratos engordan? Debería evitarlos en la dieta para bajar de peso?

Los carbohidratos son los alimentos que más engordan porque para ser utilizados necesitan que el cuerpo fabrique una hormona llamada Insulina.

Cuando esta hormona aumenta las células de grasa empiezan a crecer y se alimentan del azúcar que viene de los carbohidratos.

Además los carbohidratos engordan porque actuan como las drogas: pocos segundos después de comer carbohidratos causan placer pero después de unos pocos minutos causan depresión y tristeza.

Lista de CARBOHIDRATOS:::::


Trigo (pan, pan integral, galletas, cereales, pasta)
Maíz (galletas, arepa, cereales)
Frutas (jugos) y Miel
Arroz, Papa, Azúcar
Granola, Avena y Yuca
Granos (caraotas, lentejas, frijoles)
Alcohol

6 comentarios:

BroKeN Mirror ♥ dijo...

malditos carboidratos!haha

Espero que estés bien prin.
Cuidate mucho.
Besi enorme! :D
me sigues?

flakita dijo...

holaaa.. estoy haciendo mi primer blog.. me sigues please?

http://flakitanippona.blogspot.com/

VoDka Y KaRaMeLoS dijo...

Yo los odio putos carbo hidratos encima cuanto mas comes de ellos mas hambre tienes yo cuando mas peso he perdido es cuando no los como, muchos besos y abrazos

♥À∩Ō®έxΐ©♥\/ΐ\/ΐÀ∩À♥©Ō©ąΐ∩έ♥p®ΐ∩©έ§§♥ dijo...

super praktiko ConseJo

BzOS

Venus Stewart dijo...

woow no sabia lo qe los carbohidratos actuaban como drogas! :O

buena infoo! :D
un beso♥

Stacy dijo...

HI!! Prin hey super interesante tu entrada pero sabes que creeo? que obvio nosotras no podemos evitar los carbohidratos de por vida y claro que si los dejamos de comer obvio adelgazamos pero despues cuando los volvamos a consumir nos podria dar revote creeme, he leido varios articulos de eso y si me da mucho miedo por eso no quiero ni experimentar, por eso si los como pero en extremadamente cantidades pequeñas para que no me de revote, en fin eso te lo dejo a tu criterio, todo es valido yo solo te doy mi punto de vista, nena espero vallas super bn con tus metas, mil grax por pasarte ami blogger, so.. me pasare mas seguido al tuyo ok? me largo bye x0x0